Vores Yngel logo
VoresYngel.dk VoresYngel.dk

Hvad må min baby spise?

Det er ret vigtigt at din baby får den rigtige kost. Herunder er listet op hvad dit barn har bedst af ifølge sundhedsplejerske.

Komælk:
Indtil 1 år kun amning eller modermælkserstatning.
Fra 1 år letmælksprodukter (350 - 500 ml maksimum).
Fra 2 år skummet-, mini- og kærnemælk, skyr, ymer og ylette
Begræns for meget frugtyoghurt (på grund af for meget sukker)
Børn der ikke drikker mælk skal have 500 mg calcium dagligt.

Jerntilskud:
Børn i alderen 6 - 12 måneder bør ikke få jerntilskud, behovet dækkes ved naturlig kost, igennem kød, fisk og grøntsager.
Børn født for tidlig med en fødselsvægt under 2500 gram skal stadig have jerntilskud.

Salt:
Begræns salt i børns kost - undgå aktiv saltning i overgangskost - kig efter nøglehulsmærket.

Fisk:
Undgå rovfisk: tun, gedde, aborre, da de indeholder for meget kviksølv og er skadeligt for hjernen.

Kanel:
Kanel indeholder Kumarin som kan give skader på leveren. Kanelsukker på risengrød kan gives i begrænset omfang - bagværk med kanel i begrænset omfang.

Sukker:
Begræns indtaget af tilsat sukker.

Gluten:
Glutenholdig kost kan gives før barnet fylder 6 måneder. Start med hirse, majs, boghvede og risgrød, guinoa, havre, rug og hvede til sidst.

Ris og risprodukter:
Ris og risprodukter indeholder arsen og findes uorganisk/organisk. Den uorganiske form er kræftfremkaldende. Undgå risdrik og riskiks. Risgrød bør ikke gives dagligt og bør gives i begrænset mængde.

Mellem 1 og 3 år:
Fra 1 år letmælksprodukter (350 - 500 ml. maksimum)
Fra 2 år skummet-, mini- og kærnemælk, skyr, ymer, ylette, fromage frais
Begræns frugtyoghurt
Fedtstof anbefales varieret gerne overvejende vegetabilske olier efter 1 års alderen fx rapsolie, olivenolie, majsolie

De første 2 år er det særlig vigtigt med mange smagsoplevelser.

Har du spørgsmål vedrørende dette, så spørg vores sundhedsplejerske Diane. Hun svarer på dine spørgsmål inden for 1 - 2 dage her på siden.


(2) Like

Del denne side med dine venner:

© 2017 - VoresYngel.dk IvS
CVR 37240540
FutulogiQ
info@VoresYngel.dk